Eu am nevoie de un antrenor pilates Brasov?
Persoanele care se gandesc la inscrierea la o sala de pilates Brasov, se intreaba daca au nevoie de ajutorul unui antrenor. Ei bine, cu siguranta fiecare persoana care se antreneaza intr-o astfel de sala poate avea nevoie de ajutorul unui antrenor calificat, care are si experienta. Cei care insa se antreneaza acasa (antrenamentele pilates pot fi facute si acasa), cu siguranta se vor antrena singuri.
Revenind la antrenorii de pilates, acestia joaca un rol deosebit de important in ceea ce priveste antrenamentele pe care le desfasoara practicantii de pilates la sala. Veti descoperi o serie de informatii interesante cu privire la motivele pentru care, este nevoie de ajutorul acestora.
Importanta si rolul unui antrenor de pilates Brasov
Ideea de a va antrena impreuna cu un antrenor de Pilates Brasov este foarte buna, deoarece acesta va poate ajuta in mai multe feluri:
1. Corectarea posturii si aliniamentului
Un antrenor de pilates care este experimentat, poate sa observe si sa corecteze imediat postura si aliniamentul corpului dvs. in timpul exercitiilor.
Acesta este cu siguranta un mare avantaj, pentru ca astfel pot fi prevenite ranirile in timpul antrenamentului. Si de asemenea, avand un antrenor care sa va ghideze, va asigurati si ca exercitiile efectuate in timpul antrenamentului sunt realizate corect si eficient.
2. Personalizarea antrenamentului
Un antrenor de pilates are capacitatea de a adapta exercitiile in functie de nevoile si obiectivele specifice ale fiecarui client.
De exemplu, in cazul in care aveti anumite limitari fizice sau obiective de fitness, antrenorul este cel care se poate ocupa de modificarea programului. Acesta va creeaza programul perfect pentru a se potrivi nevoilor dvs. individuale.
3. Motivatie si sustinere
Atunci cand aveti alaturi un antrenor in timp ce va antrenati, acesta poate fi un mare avantaj. Antrenorul va poate incuraja prin metodele sale sa va antrenati intens, sa va depasiti limitele si in cele ce urmeaza sa obtineti rezultatele dorite.
Fara a avea alaturi un antrenor, exista zile in care nu veti avea cum sa va antrenati la capacitate maxima deoarece va va lipsi motivatia. Poate din cauza problemelor personale sau de la locul de munca, nu veti pune mare pret pe antrenament. Dar antrenorul este acolo si se asigura ca faceti fiecare antrenament cu determinare, si obtineti rezultatele dorite.
4. Invatarea corecta a tehnicii
Este de asemenea foarte important sa va asigurati ca alegeti un antrenor alaturi de care sa va antrenati in sala de pilates.
Acesta va poate invata si ghida pentru a intelege si executa corect fiecare exercitiu din cadrul antrenamentului. Invatand sa va antrenati corect, va bucurati in primul rand de cele mai importante beneficii ale antrenamentului.
Apoi, invatand sa efectuati corect fiecare miscare, veti preveni eventualele accidentari. Multe persoane s-au accidentat deoarece au executat miscari gresite, si nu au avut un antrenor care sa le invete.
Alegerea antrenorului
Acestea sunt patru motive intemeiate pentru a alege un antrenor pilates Brasov alaturi de care sa va antrenati. Pentru a face o alegere inspirata in ceea ce priveste antrenorul, trebuie sa faceti unele cercetari, astfel incat sa descoperiti antrenorii din oras.
Apoi, faceti o selectie tinand cont de recomandarile si de recenziile pe care le are fiecare antrenor in parte. Tineti cont de asemenea de experienta antrenorilor, de costul lunar al antrenamentelor si de locatia in care se desfasoara antrenamentele.